w jakich

Jakich naciągnięć mnie też napieprzał bark a po próbie przestał:) Żeby to się chciało u mnie zrobić tak samo :) W niedzielę siłkę mam zamkniętą więc chciał nie chciał na próby zostały tylko dwa dni i tyle samo podejść. Jestem taki że jak coś deklaruję znaczy się udział w konkursie to dotrzymuję słowa bo to jest najważniejsze nie będę robił "dupy [...]

[...] by bylo aby oprocz wyrobionych kcal, pojawialo sie takze makro. Teraz dajmy na to, jak mam do zjedzenia 3000 kcal i wrzucilem juz produktow na 2300 kcal, to nie wiadomo z jakich makro mam dobic pozostale 700 kcal, ani czy przypadkiem w tych 2300 kcal nie przekroczylem juz ktoregos makroskladnika. Chyba, ze jest gdzies taka informacja a ja jej [...]

[...] ktos moj stary post odkurzyl :) jacksonik przeczytaj UWAZNIE,co napisalem w poscie tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html ...i sprobuj wyciagnac jakies wnioski. podaj troche danych o sobie. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-08 17:30:19

[...] się, 1 kg to dobry wynik ale martwi mnie to ze nic mi nie spadło cm z brzucha... Jak juz pisałem tydzień temu miałem 98 na oponce i teraz tez tyle mam :/ Nie chce w pierwszy tydzień nie wiadomo jakich efektów wiem ze na nie trzeba czasu ale trochę boję się ze spalam mięśnie zamiast tłuszczu :( Zmieniony przez - Celtic w dniu 2014-05-24 16:38:31

[...] stylu to mysle ze wspolczesny ninja uczylby sie wieszkosci z dostepnych stylow wynioslwszy z nich t co najskuteczniejsze. Bo Ztego co sie orientuje to strae techniki walki jakich uczono w ninjitsu sa troche nieswierze (tak jak kungfu czy karate). SKUTECZNOSC skutecznosc SKUTECZNOSC - nic innego sie dla nich nie liczy. A zeby byc skutecznym [...]

nie wy***ka - chwyt marketingowy poprostu, jakich pełno w świecie trzeba zawsze spr dokładnie co i jak , co do ornityny - nie wiem szczerze mówiąc , MAGNESIUM CREATINE CHELATE TM (MCC) - cząsteczka magnezu(chelaty) połaczona z kreatyna poprostu , na tym sie czarny bardziej zna

[...] nie mogli, gdzie normalnie wychodziły same i przez to jak herman pokuty jestem jak hooj:/ ps4 fantasy jak skozystasz z usług naszej służby zdrowia to zobaczysz rzeczy, jakich by normalny człowiek za wszystkie pieniadze swiata nie eymyslił! czsem to smieszne czasem załosne no ale cóz. nom dzis juz normalne jedzonko mnie czeka=) ale jak bede [...]

[...] faceta jest duze w wieku 18 lat i maleje do 25 roku wtedy bym dopiero przywalił coś z ssa a tak maxymalna dieta i maxymalnie wykorzystany trening dadza ci takie osiągi jakich oczekujesz... a jeżeli po prostu z założenia chciałbys być jak Arniee w szczycie na lato po propie to nie ma sobie co psuć zdrowia a co do propa to standard 1-8 [...]

Kolego odstaw tą pernazyne. Nie wiem kto ci to zapisał ale chyba chodził do szkoły z doktorem Judymem. Pernazyna to lek starej generacji, zamulacz jakich mało. W twoim przpadku zaproponowałbym cos z grupy SSRI np Andepin, Asentra etc. w zależności o zasobności portfela.

[...] uderzeniowo prostowniki nie zaszkodzi a może bardzo pomoc. Jestem zniechęcony do superserii z powodu iż moja siłownia bywa zapchana , co prawda jest sporo różnych możliwości, ale niestety każde stanowisko występuje tylko raz. oprócz oczywiście wyciskania na poziomej, dla fanatyków jakich wiele szef siłowni przygotował więcej niż jedną ławę

Nikt ci diety nie ulozy. w podwieszonych masz info jak wszystko policzyc, ulozyc, z jakich produktow korztystac. w dziale masz diety innych- zobacz jak wygląda prawidlowy "szkielet". uloz sam, wklej i sprawdzimy.

dobrze ze ta srednia najbardziej korzystna ilosc tesci to od grama do 3 gramow tygodniowo a tak ogolnie to o jakich ilosciach wymierania neuronow i ilosci tescia juz nie napisali ? bo tak w zasadzie to powinni podac i jakie ilosci testosteronu tu mowimy i o jak dlugim jego uzytkowaniu. Bo idac tylko tym tokiem myslenia to kazdy kulturysta [...]

[...] bo widzialem 1000-ce takich dyskusji. Bylem wegetarianinem przez jakies 3 czy 4 lata jak bylem mlody i glupi, zaczalem od lakto-ovo i oczywiscie dochodzac do wnioskow do jakich doszli ludzie w tym temacie doszedlem do weganizmu zeby nie byc hipokryta. Powiem jedno WEGANIZM to bardzo niebezpieczna IDEOLOGIA bo z dieta to nie ma nic wspolego, [...]

[...] sierpnia i ten czas chcę wykorzystać jak najbardziej efektywnie, dlatego rozpisuję sobie plan treningowy na pozostały czas. Proszę, zerknijcie, czy przy FBW nie popełniam jakich karygodnych błędów w doborze ćwiczeń. Pomiędzy FBW będą interwały, 20 s sprintu i 40 s truchtu, 10 takich cykli za każdym razem. Niedziela - odpoczynek. Bez [...]

A żebyś wiedział. Większość sezonowców jakich znam to mają ~190 cm i ważą nieźle ponad 110 kg w lato.

chyba masz profity z Lyki ze takie farmazony nam wciskasz ;] za krotko jestes na forum cos -D i nam lyke tu wciskasz na sile:P PS twierdzisz tak jakby Lyke robily dwa osobne undry i w jedynch lalil super a w 2 shit i ze to od dila zalezy duperel jakich malo Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-05 02:47:29

to wszystko zalezy od twoich podstaw wiec ja ci radze najpierw napisz cieżary jakich używasz w podstawowych cwiczeniach???

selfie w szatni musi byc :-D Z jakich orzechów zrobiłaś to masło?? Nie wiem, ale ja nie widzę fot z ost. posta :-?

[...] produkty na jakiś czas, a także przestać się przejadać. Szykowanie jedzenia nie jest jakimś problemem nie do przeskoczenia - wystarczy wziąć kanapki z chleba na zakwasie i już nie ma potrzeby ani pretekstu do zjadania byle jakich gotowców. Pieczywo na zakwasie wytrzymuje długo, więc wystarczy raz w tygodniu kupić lub upiec zapas. Pozdrawiam.

"[dostałem od znajomego prawie całe opakowanie, zjadł 6 kapsułek i oddał bo nie czuł żadnego działania u mnie brak jakichkolwiek efektów, skład cienki nawet jak na polskie warunki, l-karnityna i podobne składniki o potwierdzonym braku skuteczności w dodatku w śmiesznych dawkach jeśli ktoś się łudzi że jakikolwiek składnik w dawce jaka jest nawet w [...]